COLUMN

タグ: #Vo2max

マラソンランナーの低酸素トレーニング練習大公開!!

どうも、RSLABスタッフでマラソン2時間20分を目指すランナーこわだです。 今回は、普段の低酸素練習メニューを4つ紹介し…

マラソンランナーの低酸素トレーニング練習大公開!!

【マラソン】タイムを左右するVO2maxとは?

みなさん、こんにちは!
RUNNING SCIENCE LABの新田です!
今回は、ランナーなら一度は耳にしたことは…

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