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世界一自己ベスト更新率の高いジムを作る

ランニングサイエンスラボ RUNNING SCIENCE LAB
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ランニングサイエンスラボ RUNNING SCIENCE LAB
ランニングサイエンスラボ RUNNING SCIENCE LAB
ランニングサイエンスラボ RUNNING SCIENCE LAB
ランニングサイエンスラボ RUNNING SCIENCE LAB

ランニングサイエンスラボ 7周年大幅リニューアル・イベント決定！特設ページはこちら

ABOUT

FOR YOUR
PERFORMANCE

初心者からシリアスランナーまで。

「走力」を上げる全てがここにある。

ランナーが抱える課題は千差万別。

だからこそ先ず必要なのは「己を知り、適切なアプローチをする」ことではないでしょうか。

RUNNING SCIENCE LABではパフォーマンス向上に向けた様々なサービスをご提案しています。

またリカバリーも充実しており、お客様一人ひとりの課題に対して経験と知識が豊富なスタッフが丁寧にサポートをさせていただきます。

初心者の方も大歓迎。タイムレベルは関係ありません。今日の自分を超えたいと願うすべてのランナーにとって“ 目標達成のための最短距離”となるために。

絶対に大丈夫。目標達成に向けて一緒に走り抜けましょう。

「世界一自己ベスト更新率の高いジムをつくる」

RUNNING SCIENCE LAB

TOPICS

【リニューアル記念第二弾】2024 シーズンPB更新キャンペーン

【今年のBeyondの開催につきまして】

【重要】WORKOUT（旧：RSLAB 練習会について）

RSLAB 測定開放日予定表2024年7月ver

【リニューアル記念第一弾】カムバック！復会キャンペーン実施！！

【営業再開とサービスの予約につきまして】

SERVICE

自分を知る

自分の強みや課題を知ることでトレーニングのアプローチとレースの走り方が変わります。

RUNNING ABILITY MEASUREMENTランニングアビリティ測定 ランニング能力を数値化し、目標達成までの計画を明確にする MORE

パフォーマンスを上げる

走力アップのためにできるトレーニングとして、
低酸素環境下でのトレーニングサービスと目的やレベルに応じた定期練習会を実施しております。

HYPOXIA TRAINING低酸素トレーニング 完全個室の低酸素環境下で平地では 実現できないトレーニング効果を可能にする MORE

コンディションを整える

リカバリールーム（RSLAB 地下1F）にて治療の専門家がランナーの身体をケア

たすけ鍼ジョニー 高橋勝哉 【担当日】 月・金 13:00-21:00 / 日 12:00-18:00 専用サイトから予約

ちさこの治療院出張所 髙木千咲子 【担当日】 毎週水・もしくは木曜日 15:00~22:00 RSLABの最新コラムから予約

OTHERS

WORKOUT定期練習会 #世界一自己ベスト更新率の高い練習会を作る MORE

Beyond #世界一自己ベスト更新率の高いレースを作る MORE

HOURS&PRICE

低酸素ジム屈指の最大50分/1回で
ランナーのトレーニングを完全サポートいたします。

月水木 10:00~22:00
火 17:00~22:00
金 7:00~22:00
土日祝 7:00~17:00

事前予約制・最大2枠/日（100分）利用可能

初回低酸素 RUN・WALK 体験(30分)

¥2,200(税込)

RSLAB,低酸素説明ありのお⼿軽体験コース！

VISITORビジターコース

− 回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

会員登録・入会金なし

月会費

低酸素 RUN・WALK （50分）

¥5,500(税込)/回

TRYトライコース

2回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

¥8,800(税込)

月会費

低酸素 RUN・WALK （50分×2回）

¥8,800(税込)

低酸素RUN追加料⾦

¥3,850(税込)/回

BASICベーシックコース

4回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

¥8,800(税込)

月会費

低酸素 RUN・WALK （50分×4回）

¥14,300(税込)

低酸素RUN追加料⾦

¥3,300(税込)/回

REGULARレギュラーコース

8回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

¥8,800(税込)

月会費

低酸素 RUN・WALK （50分×8回）

¥23,100(税込)

低酸素RUN追加料⾦

¥2,750(税込)/回

測定料⾦（会員&ビジター）

アビリティ測定(60-90分)

VISITOR ¥19,800(税込)/回

会員 ¥9,900(税込)/回

※低酸素RUN・WALKの月会員回数は翌月まで持ち越しできます。

STAFF

邊見勇太 代表 MORE

邊見勇太

記録

白河旭高校	800m 1′57″81 （県4位東北大会出場）
東海大学（東海AC）	フルマラソン　2時間43分
社会人	フルマラソン2時間40分04秒

紹介

Youtuber TKDPROJECT よしきのコーチとして半年間でフルマラソンのタイムを約1時間30分縮めることに成功させる。
自身もランニングを続ける傍ら、Youtubeの編集やBeyondの立ち上げなどの運営にも深く携わり、ジムを支える。

お客様へ一言

測定で現状を知り、練習会や低酸素で能力を向上させ、大会で結果を残す。一貫して行えるのがこのジムの強みです。ランナーの自己ベストの為ならなんでもする、そんな万屋スタイルのRSLABへぜひ一度お越しください！

高野千尋 マネージャー MORE

高野千尋

記録

経歴	山口県立西京高等学校日本大学サンベルクス RUNNING SCIENCE LAB
記録	1500m　3’52”11 5000m　14’10”8 10000m 29’25”47 ハーフマラソン 63’46”
競技歴	2013年全国高校総体　3000m SC 出場全国高校駅伝　７区出走 2015年箱根駅伝　４区出走 2017年箱根駅伝　３区出走

お客様へ一言

お客様がRSLABの様々なサービス、コミュニティを通じて自己ベスト更新、そして素敵なランニングライフを送っていただけたらと思います。
ぜひ一度、RUNNING SCIENCE LABへ足を運んでみてください！

髙木千咲子 ケアスタッフ

古和田響 サポート選手 MORE

古和田響

記録

綾部高校	3000SC　9分8秒(近畿4位　全国IH出場)
神奈川大学駅伝部	フルマラソン2時間28分ハーフマラソン1時間4分55秒 10000ｍ29分16秒 5000ｍ14分34秒 2020年箱根駅伝9区出走

紹介

箱根駅伝出走後、ランニングYouTuber「リバランこわだ」として走る楽しさを発信。
RSLABへの転職を機に、フル2時間20分切りを目指し競技復帰。

お客様へ一言

「＃世界一自己ベスト更新率の高いジム」を目指して、自分自身、測定や低酸素ラン、低酸素筋トレなど、この施設をフル活用しています。身をもって体験した効果をもとに、お客様と一緒に自己ベスト更新に向けて挑戦できればと思います。

VOICE

栗山貴行様

FULL 4:31:55

3:56:54
(静岡マラソン2024)

K.A様 20代男性

HALF 95'00

85'10
(東日本マスターズロードレース)

FULL 2:58:46

2:53:18
(Beyond2023)

川瀬はるな様

FULL 3’45’09

3’30’16
(Beyond)

HALF 1’43’58

1’39’56
(ハイテクハーフマラソン)

今村肇様

HALF 1:37:19

1:33:18
(MINATO シティハーフマラソン)

FULL 3:51:18

3:35:53
(つくばマラソン2023)

平林里織様

1500m 6’00”6

5’51”0

3000m 13’43”00

12’59”00

HALF 1:45:42

1:42:38
(赤羽トライアル)

FULL 3:59:39

3:41:49
(つくばマラソン)

栗山貴行様

FULL 4:31:55

3:56:54
(静岡マラソン2024)

使用したサービス

アビリティ測定、低酸素RUN、WORKOUT

RSLABをフル活用して目標のサブ4を達成できました！
それまで必ず途中で歩いていたのが、距離への耐性が身について最後まで脚が持つようになったのは、ラボ練と低酸素ルーム2コマ練習、そしてスタッフの皆様のアドバイスのおかげです。
さらに記録を伸ばせるように、今後もLABを活用していきます。
ありがとうございました！

K.A様 20代男性

HALF 95'00

85'10
(東日本マスターズロードレース)

FULL 2:58:46

2:53:18
(Beyond2023)

使用したサービス

低酸素RUN、アビリティ測定

学生時代からお世話になっています。
練習環境としてはもちろん、スタッフさんたちとのコミュニケーションも良い刺激となり、記録を向上させることができています。
私自身が経験してきたからこそお伝えできますが、競技者としても市民ランナーとしても、最高の環境です。

川瀬はるな様

FULL 3’45’09

3’30’16
(Beyond)

HALF 1’43’58

1’39’56
(ハイテクハーフマラソン)

使用したサービス

アビリティ測定、低酸素RUN、WORK OUT、ROAD TO Beyond

スタッフの一人ひとりがとても温かく、会員の声に耳を傾けて下さいます。
今シーズンは貧血が判明し、思うように走れませんでした。
その時、スタッフがおすすめの薬剤を紹介してくれたこと、ゆっくりな走りでも自分の心拍が高ければそれはインターバルだから、
周りに慌てないようにするなど、自分たちの経験した事を元に心強い言葉をもらい、励みになりました。
会員に寄り添う施設だからこそ『世界一自己ベスト更新率の高いジムをつくる』に繋がっているのだと思います。
今後も沢山の知恵をもらいながら、タイムで恩返しをしていきたいです。

今村肇様

HALF 1:37:19

1:33:18
(MINATO シティハーフマラソン)

FULL 3:51:18

3:35:53
(つくばマラソン2023)

使用したサービス

低酸素RUN、WORKOUT、たすけ鍼ジョニー

一言で表すと「metroで通う表参道アルプス」
月間100キロのランと通勤時の1万歩ウォーキング。これに月2回の低酸素RUNが毎月のベース。
何時も身体と自問自答。
RSLABでは1人黙々と向き合い/span>仕上がり具合を見ながら強度を上げたり/span>効率の良いトレーニングを積むことが出来ていると感じます。
とても良い物差しになりこれぞ最強時短トレーニング。スタッフからのアドバイスは孤独なランナーには心強く。次の目標につながっています。
何よりもRSLABに通っている自分に酔っているかも？「大会中苦しい時は低酸素より楽だろ！何を積み上げたんだ！自己ベストいけるぞ！」と言い聞かせながら脳内を騙しています。
自分に向き合える個室空間がたまらないですね。

平林里織様

1500m 6’00”6

5’51”0

3000m 13’43”00

12’59”00

HALF 1:45:42

1:42:38
(赤羽トライアル)

FULL 3:59:39

3:41:49
(つくばマラソン)

使用したサービス

低酸素　アビリティ測定、ワークアウト

練習会に行き始めたころは動き作りも全くできなかったのですが横で見本を見せてくれたりコツを教えてくれたりしました。
通い続けるうちに少しずつできるようになり、スピードもつきましたし、一緒に頑張る仲間も増えました。
私は練習会のペーサーの方々も含めラボのスタッフが大好きです！

SUPPORT ATHLETE/TEAM

SHARKS

シャークス

中距離

SHARKSは茨城県稲敷郡阿見町を拠点に活動する陸上クラブNPO法人阿見アスリートクラブのトップチームであり日本唯一の中距離プロチーム。 2020年に発足してわずか数年で、日本選手権では金メダル1個　銀メダル2個　銅メダル1個、世界陸上代表2回と高い成績を残してきた。選手の1人であるグエムアブラハムは2011年に誕生した南スーダン共和国出身選手でキャプテンの楠康成と共に母国の平和に向けても走っている。

慶應義塾体育会競走部

けいおうぎじゅくたいいくかいきょうそうぶ

陸上競技

2017年、慶應義塾体育会競走部は創部100周年を迎えました。箱根駅伝については、1920年の第1回大会に出場した4校のうちの1校であり、出場30回、総合優勝1回という輝かしい伝統があります。1994年の第70回大会を最後に近年は予選会を突破できずにいますが、創部100周年を機に再び本格的な強化を開始しております。

くれいじーかろ

トレイルランナー

生年月日：1994年8月5日
JOHHOKU　CABALLO 代表

主な成績

2022: スカイランニング世界選手権出場
2022: スカイランニングアジア選手権優勝
トレイル&マウンテンランニング世界選手権出場
50キロ世界選手出場

TWOLAPS TC

ツーラップス

陸上競技

2020年1月に発足した人種・性別・所属の垣根を超えた陸上競技中長距離に特化したトラッククラブ。
GAMECHANGERをスローガンに、日本一早く、日本一競技の価値を高め、日本一ファンを大事にするチームを目指しています。

SHIBUYA CITY FC

シブヤシティエフシー

サッカー/クラブチーム

「渋谷から世界で最もワクワクするフットボールクラブをつくる」というコンセプトの都市型フットボールクラブ。
「Football for good ~ワクワクし続ける渋谷をフットボールで~」というビジョンを掲げ、渋谷の街全体をスタジアムと見立て、365日、フットボールを軸に渋谷に関わる人々や企業・組織と共創したコンテンツが楽しめる姿を目指しております。

太田麻衣子

おおたまいこ

生年月日：1985年3月16日
ラプレム代表（トライアスロンクラブ）

主な成績

■競技成績

2021年日本トライアスロン選手権 13位

2021年日本デュアスロン選手権 13位

2019年 IRONMAN Malaysia 30-34カテゴリー優勝

2005年日本トライアスロン選手権 8位

2007年日本トライアスロンスプリント選手権優勝

2009年新潟国体4位

■2021年ランタイム

フルマラソン 2時間52分34 (Beyond)

5000m 17分44

3000m 10分25

INSTAGRAM

RUNNING SCIENCE LABの最新情報やお得なCP情報、
会員の⾃⼰ベスト報告はSNSをチェック！！

Put on shoes @asicsrunning_jp

低酸素RUN

完全個室・マスク不要の低酸素環境下で１回50分のランニングを実施できます。

低酸素環境下でのEASYペースのジョギングからインターバル・レペティションまで、スタッフがお客様の目的や体調に合わせてメニュー提案もいたします。

ご興味のある方はまずは低酸素RUN体験をご利用ください。

「世界一自己ベスト更新率の高いジムを作る」
RUNNING SCIENCE LAB

https://rslab.tokyo/

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#低酸素ラン

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#市民ランナー
#ハシリマスタグラム
#ランニング
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#workout

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9/17(火) 【コラボ回　オレはラボで練習す】
1.325km*(3-4本)(r=2’)+400m(r=約400mjog)+200m(r=300mjog)

@tamujo0402
@orehasesshusu
・
・
Nice workout!!

【告知】

10月1日よりRSLAB会員限定のランステサービスを開始致します！

◾️ランステ

受付時間（10月はプレにて実施）

平日16時～20時最終受付　22時営業終了まで
土日祝7時～15時最終受付　17時営業終了まで
※火曜日は混雑緩和のためなし

利用料金(会員制）
RSLAB会員¥500
RSLAB会員お友達1名まで　¥700
※お友達のみの利用はNGとなります。

レンタルオプション
タオル　¥200
ウェア　¥300
その他
シューズ　@asicsrunning_jp
サングラス @oakleyjapan
ウォッチ @corosjp

貸し出し無料

事前予約不要

◾️利用方法
①来店、受付にて利用料金のお支払いお願いします。
②着替え後、スタッフに荷物を預けください。
③ランニング終了後、スタッフより預かった荷物をお渡しします。
④シャワー•お着替えしていただき終了となります。
※時間帯によっては混雑する場合があるので速やかな退店をお願いします。

ぜひ多くの会員様のご利用お待ちしております🔥

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#RSLABcolumn Vol.07

「トレーニングの五原則」

RSLAB columnではランニングに必要な専門用語を深掘り、徹底解説。皆様のランニングパフォーマンス向上にむけて発信致します。

監修は愛媛銀行女子陸上部コーチでありRSLABスタッフとしても活躍した杉山虹 (@n_i_j_i ）

今回のテーマは「トレーニングの五原則」について。

保存推奨、ぜひご覧下さい！

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#杉山虹

低酸素RUN

．

完全個室・マスク不要の低酸素環境下で１回50分のランニングを実施できます。

低酸素環境下でのEASYペースのジョギングからインターバル・レペティションまで、スタッフがお客様の目的や体調に合わせてメニュー提案もいたします。

ご興味のある方はまずは低酸素RUN体験をご利用ください。

「世界一自己ベスト更新率の高いジムを作る」
RUNNING SCIENCE LAB

https://rslab.tokyo/

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#低酸素ジム
#低酸素ラン

#世界一自己ベスト更新率の高いジム
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#東京マラソン
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#WORKOUT 9/10(火) 1.325km(4-5周)+1km(r=約400mj

@rslab.tokyo

RESEARCH / PROMOTION

よくあるご質問

低酸素トレーニングの効果を教えてください。: 低酸素トレーニングから2日後をピークに赤血球数が増加し、疲れにくい体へと変化します。また、トレーニングから4日間程度は、糖や脂肪を消費するミトコンドリアが活性化します。これらを継続する事により、結果的に持久力の向上につながります。
低酸素トレーニングは初心者でも利用できますか？: 利用可能です。低酸素トレーニングはレベルを問わずパフォーマンスの向上に効果的です。また低酸素トレーニングすることで血流が良くなり、発汗が増えるためダイエットにも効果的です。
ランニングの悩みを相談できますか？: RUNNING SCIENCE LABには現役で競技を続けている、また競技経験のあるスタッフが多く在籍しております。ランナーの方に寄り添ったご提案が可能ですのでお気軽にご相談ください！
サービスを利用する際に用意するものは何かありますか？: 各サービスご利用される場合は、シューズ、動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。また弊社でシューズ（無料）、タオル、ウェア（有料）の貸出も行っております。
更衣室などはございますか？: 更衣室、シャワールーム（2部屋）ございます。
ランステとしての利用は可能でしょうか？: 現在はランステとしての解放はしておりません。
支払い方法について教えてください: 現金・メンバーコード(会員限定)・paypayが使用いただけます。

ABOUT

初心者からシリアスランナーまで。 「走力」を上げる全てがここにある。

TOPICS

SERVICE

自分を知る

RUNNING ABILITY MEASUREMENTランニングアビリティ測定

パフォーマンスを上げる

HYPOXIA TRAINING低酸素トレーニング

コンディションを整える

たすけ鍼ジョニー高橋勝哉

ちさこの治療院 出張所髙木千咲子

OTHERS

WORKOUT定期練習会

Beyond

HOURS&PRICE

VISITORビジターコース − 回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

月会費

TRYトライコース 2回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

月会費

低酸素RUN追加料⾦

BASICベーシックコース 4回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

月会費

低酸素RUN追加料⾦

REGULARレギュラーコース 8回/月

入会金(カード発行・事務手数料込み)

月会費

低酸素RUN追加料⾦

測定料⾦（会員&ビジター）

STAFF

邊見 勇太

高野 千尋

髙木 千咲子

古和田 響

VOICE

FULL 4:31:55 3:56:54 (静岡マラソン2024)

HALF 95'00 85'10 (東日本マスターズロードレース) FULL 2:58:46 2:53:18 (Beyond2023)

FULL 3’45’09 3’30’16 (Beyond) HALF 1’43’58 1’39’56 (ハイテクハーフマラソン)

HALF 1:37:19 1:33:18 (MINATO シティハーフマラソン) FULL 3:51:18 3:35:53 (つくばマラソン2023)

1500m 6’00”6 5’51”0 3000m 13’43”00 12’59”00 HALF 1:45:42 1:42:38 (赤羽トライアル) FULL 3:59:39 3:41:49 (つくばマラソン)

FULL 4:31:55 3:56:54 (静岡マラソン2024)

使用したサービス

コメント

HALF 95'00 85'10 (東日本マスターズロードレース) FULL 2:58:46 2:53:18 (Beyond2023)

使用したサービス

コメント

FULL 3’45’09 3’30’16 (Beyond) HALF 1’43’58 1’39’56 (ハイテクハーフマラソン)

使用したサービス

コメント

HALF 1:37:19 1:33:18 (MINATO シティハーフマラソン) FULL 3:51:18 3:35:53 (つくばマラソン2023)

使用したサービス

コメント

1500m 6’00”6 5’51”0 3000m 13’43”00 12’59”00 HALF 1:45:42 1:42:38 (赤羽トライアル) FULL 3:59:39 3:41:49 (つくばマラソン)

使用したサービス

コメント

SUPPORT ATHLETE/TEAM

SHARKS

シャークス

慶應義塾体育会競走部

けいおうぎじゅくたいいくかいきょうそうぶ

くれいじーかろ

トレイルランナー

主な成績

TWOLAPS TC

ツーラップス

SHIBUYA CITY FC

シブヤシティエフシー

太田麻衣子

おおたまいこ

■競技成績

■2021年ランタイム

INSTAGRAM

RESEARCH / PROMOTION

商品開発協力・プロモーション支援

よくあるご質問

初心者からシリアスランナーまで。

「走力」を上げる全てがここにある。

たすけ鍼ジョニー
高橋勝哉

ちさこの治療院出張所
髙木千咲子

VISITORビジターコース

− 回/月

TRYトライコース

2回/月

BASICベーシックコース

4回/月

REGULARレギュラーコース

8回/月

邊見勇太

高野千尋

髙木千咲子

古和田響

FULL 4:31:55

3:56:54
(静岡マラソン2024)

HALF 95'00

85'10
(東日本マスターズロードレース)

FULL 2:58:46

2:53:18
(Beyond2023)

FULL 3’45’09

3’30’16
(Beyond)

HALF 1’43’58

1’39’56
(ハイテクハーフマラソン)

HALF 1:37:19

1:33:18
(MINATO シティハーフマラソン)

FULL 3:51:18

3:35:53
(つくばマラソン2023)

1500m 6’00”6

5’51”0

3000m 13’43”00

12’59”00

HALF 1:45:42

1:42:38
(赤羽トライアル)

FULL 3:59:39

3:41:49
(つくばマラソン)

FULL 4:31:55

3:56:54
(静岡マラソン2024)

HALF 95'00

85'10
(東日本マスターズロードレース)

FULL 2:58:46

2:53:18
(Beyond2023)

FULL 3’45’09

3’30’16
(Beyond)

HALF 1’43’58

1’39’56
(ハイテクハーフマラソン)

HALF 1:37:19

1:33:18
(MINATO シティハーフマラソン)

FULL 3:51:18

3:35:53
(つくばマラソン2023)

1500m 6’00”6

5’51”0

3000m 13’43”00

12’59”00

HALF 1:45:42

1:42:38
(赤羽トライアル)

FULL 3:59:39

3:41:49
(つくばマラソン)