どうも、RSLABスタッフでマラソン2時間20分を目指すランナーこわだです。 今回は、普段の低酸素練習メニューを4つ紹介し…
COLUMN
カテゴリー: 低酸素トレーニング
【マラソンの観点から考える！】低酸素トレーニングのメリットとは？
2020/06/11
みなさん、こんにちは！
RUNNING SCIENCE LABの新田です。
今回は「低酸素トレーニング」について説明…
【マラソン】ランニングエコノミーとは？
みなさん、こんにちは！
RUNNING SCIENCE LABの新田です！
今回は「ランニングエコノミー」についてご…
【マラソン】タイムを左右するVO2maxとは？
みなさん、こんにちは！
RUNNING SCIENCE LABの新田です！
今回は、ランナーなら一度は耳にしたことは…
【マラソン】AT値を知れば適正ペースがわかる！
みなさん、こんにちは！
RUNNING SCIENCE LABの新田です！
今回は「AT値」についてご紹介していきます…
