ONLINE PERSONAL TRAINING
オンライン パーソナルトレーニング科学と経験に裏打ちされたトレーニング管理で
目標設定まで伴走
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科学的なアプローチと実業団や箱根駅伝を経験した実績豊富なコーチが
あなたの目標達成をサポートします。
個々の持つ長所や短所、達成したい目標に合わせてトレーニング計画を提示し、トレーニングに対するフィードバックを実施します。 -
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期分けによる目標達成計画
目標のレースまで「体作り」「スタミナ養成」「スピード強化」など期分けを行い、長期的に目標達成するためのロードマップを提示します
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個々に合わせたメニュー作成
個々の弱点や課題、目標に合わせて柔軟にトレーニングプランを策定します。
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結果のフィードバックとモチベーション継続
実施していただいたトレーニング結果や所感を共有いただき、適宜アドバイス・モチベーション管理も行います。
TRAINER
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三田 裕介
代表
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三田 裕介
- 代表
経歴
愛知県立豊川工業高校 → 早稲田大学 →
JR東日本 → NTN →
RUNNING SCIENCE LAB
競技歴
| 2005年 | 国体3000m優勝(高1歴代最高記録) |
| 2008年 | 世界ジュニア10000m日本代表 |
| 2010年 | 大学駅伝3冠(出雲・全日本・箱根) |
記録
| 5000m | 13分47秒16 |
| 10000m | 28分15秒02 |
高校1年時の国体では高1歴代最高記録の8分13秒という驚異的な記録を出す。
高校3年時の全国高校駅伝では1区で日本人トップ。
早稲田大学在学時の2010年度、史上3校目となる大学駅伝3冠達成。
JR東日本では10000mで同部の新記録である28分15秒を樹立。
その後NTNに移籍し活躍した後2017年4月に退社し、RUNNING SCIENCE LAB代表に就任。
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新田 良太郎
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新田 良太郎
経歴
東北高校 → コニカミノルタ
→ RUNNING SCIENCE LAB
競技歴
| 2013年 | ニューイヤー駅伝6区区間賞(優勝) |
| 2014年 | ニューイヤー駅伝6区区間賞(優勝) |
記録
| 5000m | 13分44秒86 |
| ハーフマラソン | 1時間01分45秒 |
| フルマラソン | 2時間14分09秒 |
コニカミノルタで駅伝・ロードレースを中心に活躍。
2013年のニューイヤー駅伝では6区を走り区間賞の走りでコニカミノルタの5年ぶり7度目の優勝に貢献。
2014年のニューイヤー駅伝でも6区を走り区間賞。コニカミノルタのニューイヤー駅伝2連覇の立役者。
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邊見 勇太
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邊見 勇太
経歴
白河旭高校 → 東海大学（東海AC）
→ RUNNING SCIENCE LAB
記録
| 白河旭高校 |
800m 1′57″81 （県4位 東北大会出場） 1500m 4′09″ |
| 東海大学（東海AC） |
5000m 15′59″91 フルマラソン 2時間43分 |
| 社会人 |
5000m 15′57″13 10キロ 32′50″ フルマラソン2時間40分04秒 |
adidas選抜チーム speed squad選出 / tkd project よしきさんコーチ
-
三津家 貴也
現役アスリート
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三津家 貴也
- 現役アスリート
経歴
熊本県玉名高等学校 → 筑波大学 → 筑波大学大学院
→ RUNNING SCIENCE LAB
競技歴
| 2013年 | IH800m 6位 |
| 2019年 | 学生個人選手権1500m 6位 |
記録
| 800m 1分50秒11 |
| 1500m 3分46秒33 |
PRICE
-
A PLAN
- MEMBER
-
8,000円/月
- VISOTOR
-
10,000円/月
- メニュー作成1ヶ月分
- フィードバック/週1回
-
B PLAN
- MEMBER
-
12,000円/月
- VISOTOR
-
12,000円/月
- メニュー作成1ヶ月分
- フィードバック/週1回
COLUMNオンライン パーソナルトレーニングに関する記事
VOICE
平林里織様
1500m 6’00”6
5’51”0
3000m 13’43”00
12’59”00
HALF 1:45:42
1:42:38
(赤羽トライアル)
FULL 3:59:39
3:41:49
(つくばマラソン)
MORE
1500m 6’00”6
5’51”0
3000m 13’43”00
12’59”00
HALF 1:45:42
1:42:38
FULL 3:59:39
3:41:49
栗山貴行様
FULL 4:31:55
3:56:54
(静岡マラソン2024)
FULL 4:31:55
3:56:54
使用したサービス
アビリティ測定、低酸素RUN、WORKOUT
コメント
RSLABをフル活用して目標のサブ4を達成できました！
それまで必ず途中で歩いていたのが、距離への耐性が身について最後まで脚が持つようになったのは、ラボ練と低酸素ルーム2コマ練習、そしてスタッフの皆様のアドバイスのおかげです。
さらに記録を伸ばせるように、今後もLABを活用していきます。
ありがとうございました！
K.A様 20代 男性
HALF 95'00
85'10
(東日本マスターズロードレース)
FULL 2:58:46
2:53:18
(Beyond2023)
HALF 95'00
85'10
FULL 2:58:46
2:53:18
使用したサービス
低酸素RUN、アビリティ測定
コメント
学生時代からお世話になっています。
練習環境としてはもちろん、スタッフさんたちとのコミュニケーションも良い刺激となり、記録を向上させることができています。
私自身が経験してきたからこそお伝えできますが、競技者としても市民ランナーとしても、最高の環境です。
川瀬はるな様
FULL 3’45’09
3’30’16
(Beyond)
HALF 1’43’58
1’39’56
(ハイテクハーフマラソン)
FULL 3’45’09
3’30’16
HALF 1’43’58
1’39’56
使用したサービス
アビリティ測定、低酸素RUN、WORK OUT、ROAD TO Beyond
コメント
スタッフの一人ひとりがとても温かく、会員の声に耳を傾けて下さいます。
今シーズンは貧血が判明し、思うように走れませんでした。
その時、スタッフがおすすめの薬剤を紹介してくれたこと、ゆっくりな走りでも自分の心拍が高ければそれはインターバルだから、
周りに慌てないようにするなど、自分たちの経験した事を元に心強い言葉をもらい、励みになりました。
会員に寄り添う施設だからこそ『世界一自己ベスト更新率の高いジムをつくる』に繋がっているのだと思います。
今後も沢山の知恵をもらいながら、タイムで恩返しをしていきたいです。
今村肇様
HALF 1:37:19
1:33:18
(MINATO シティハーフマラソン)
FULL 3:51:18
3:35:53
(つくばマラソン2023)
HALF 1:37:19
1:33:18
FULL 3:51:18
3:35:53
使用したサービス
低酸素RUN、WORKOUT、たすけ鍼ジョニー
コメント
一言で表すと「metroで通う表参道アルプス」
月間100キロのランと通勤時の1万歩ウォーキング。これに月2回の低酸素RUNが毎月のベース。
何時も身体と自問自答。
RSLABでは1人黙々と向き合い/span>仕上がり具合を見ながら強度を上げたり/span>効率の良いトレーニングを積むことが出来ていると感じます。
とても良い物差しになりこれぞ最強時短トレーニング。スタッフからのアドバイスは孤独なランナーには心強く。次の目標につながっています。
何よりもRSLABに通っている自分に酔っているかも？「大会中苦しい時は低酸素より楽だろ！何を積み上げたんだ！自己ベストいけるぞ！」と言い聞かせながら脳内を騙しています。
自分に向き合える個室空間がたまらないですね。
平林里織様
1500m 6’00”6
5’51”0
3000m 13’43”00
12’59”00
HALF 1:45:42
1:42:38
(赤羽トライアル)
FULL 3:59:39
3:41:49
(つくばマラソン)
1500m 6’00”6
5’51”0
3000m 13’43”00
12’59”00
HALF 1:45:42
1:42:38
FULL 3:59:39
3:41:49
使用したサービス
低酸素 アビリティ測定、ワークアウト
コメント
練習会に行き始めたころは動き作りも全くできなかったのですが横で見本を見せてくれたりコツを教えてくれたりしました。
通い続けるうちに少しずつできるようになり、スピードもつきましたし、一緒に頑張る仲間も増えました。
私は練習会のペーサーの方々も含めラボのスタッフが大好きです！