WORK OUT
ワークアウト目的に合わせたポイント練習動きづくりで
走力を向上させる
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ペース走やインターバルトレーニングなど走力向上の上では欠かすことのできない強度の高いトレーニングやランニングの土台づくりとして最も重要な動きづくりにフォーカスした練習会を実施しています。
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KEY WORD
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EXPERT
講師はRSLABアスリートの林を中⼼に⼈気タレントの三津家コーチやランニングトレーナーの帆波コーチも担当！世界⼀ゲストが豪華な練習会として注⽬を浴びております。
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オレはラボで練習す
2023年度より、⽉1でダイトー⽔産とコラボした「オレはラボで練習す」開催！トレーニング後はオレは摂取すを飲んでリカバリーす！
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ドリル
RSLAB WORKOUTでは本練習前のドリルを重視。どの部位を動かすか、それがランニングにどう活きるかを考えて、実践することでよりパフォーマンス向上&怪我防⽌へ！
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ペースメーカー
RSLAB WORKOUTは⽬標タイムごとに4~5グループを作成。そのすべてにペーサーがつき、メニューを引っ張るので初めての⽅も安⼼して⾛ることが出来ます！
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HOW TO USE
- ⽇程
- 毎週⽕曜⽇ 19:30開始 ~ 20:40 終了
毎⽉ ⼟⽇祝 いずれか1回 午前 開催 - 場所
- ⽕曜⽇ 織⽥フィールド
⼟⽇祝 駒沢公園、代々⽊公園 他 - グループ
- サブ3~4.5までの間 4グループ
- ペーサー
- 全てにペーサー付き
PRICE
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VISITORビジター
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2,000円/回
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MEMBER会員価格
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1,000円/回
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VOICE
